快乐天使
文章 48 篇
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最養五髒的食物表, 快快收藏起來 !
很多名家都提倡過,葯補不如食補。了解食物的性味營養成分,就可以很好地照顧我們五臟六腑。 下面我們一起來看看吧 養肝 1、綠豆:朋友們熟知的是綠豆的清熱解毒,去暑消水腫的作...
- 2018/04/15
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醫生經常說忌食刺激性食物,到底是指哪些食物?
對於時不時生病的朋友來說,打針吃藥並不會讓他過於煩惱。當然,若是醫生開的葯太多或者太苦那就另當別論了。比起吃藥更讓人煩惱的,小康認為,應該就是藥品說明書上面的「用藥期間...
- 2018/04/15
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生活中,影響我們的5個心理學現象,我們為什麼喜歡自拍?
日常生活中我們總用種種不經意的潛意識行為,這些生活里的「十萬個為什麼」,都能夠從心理學效應中,找到有趣的答案。當你看完以下5種神奇有趣的心理學效應后,就會恍然大悟:「哦,...
- 2018/04/13
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熱水泡腳真的有好處嗎?
我們人體的腳上有許多穴位,被稱作人體的第二心臟,在腳上可以找到身體各臟腑器官的反射區域,熱水泡腳,可以刺激穴位,促進血液循環,調理內分泌,增強器官功能,有不錯的保健作用...
- 2018/04/10
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早晨空腹喝第一杯水對身體有什麼好處?
經過一夜8個小時的修整和恢復,在不吃不喝的狀態下身體內新陳代謝所跑掉的水分需要在早晨及時的補充,所以當清晨從睡夢中醒來,人體最需要的就是補充充足的水分,為體內的細胞提供營...
- 2018/04/10
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春天是排濕「黃金期」,多吃這4種食物,排濕還減肥!
由於生活方式和生活習慣的改變,很多人飲食不注意,都會導致我們體內的濕氣太重,但我們身體濕氣過重的時候,就會出現皮膚瘙癢,頭髮油膩等等,這時候我們就應該趕走體內的濕毒,平...
- 2018/04/08
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實話告訴你:午睡能做到這些簡單要求,身體更健康不是問題!
為感謝大家的支持,回饋粉絲,本期節目評論點贊最多的有隨機現金紅包喲。文末更有神秘福利送出。趕快互動起來吧! 工作日的時候,由於下午工作時間會比上午長,而人又容易在下午感...
- 2018/04/01
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每天該喝多少牛奶?空腹不能喝牛奶?喝牛奶的這些事是該了解了解 !
大家都知道喝牛奶好,但是每天喝多少才適合?越多越好嗎? 凡事都講究一個度,喝牛奶也不例外~ 《中國居民膳食指南》建議,成人每人每天應該飲奶300克或相當量的奶製品。 當然,這只...
- 2018/04/01
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不用運動也能悄悄地瘦!這7個適合懶人的減肥法,讓你坐著就瘦了 !
隨著天氣的日漸轉暖,被譽為「照妖鏡」的夏天也快到了。衣服越穿越單薄,大家有「幾斤幾兩」肥肉也快藏不住了。所以這個開春肥,必須要減了!!! 對於絕大多數嚷著要減肥的人來說,...
- 2018/03/30
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堅持一個月不吃晚飯,能瘦多少斤?
我是曠慧,健康系大師姐 堅持一個月不吃晚飯,應該可能瘦到4-20斤,如果堅持下去,真的可以瘦這麼多。曠慧我認識一個老師,男性,48歲,平常應酬比較多,去年為了健康,開始減肥,拒...
- 2018/03/30
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早晨起床有7件「長壽事」,堅持一個月就會看到變化 !
早晨起床時需要注意各種生活的習慣,才能夠保障機體的協調,延緩人體的衰老。下面的內容介紹的就是早晨起床的長壽習慣,希望能幫助大家調整好自己的身體,讓身體更健康。 早晨起床有...
- 2018/03/30
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泡腳時受益最大的,基本知道這5點!很多人都在瞎泡了!
其實泡腳有很多講究,並不是端一盆熱水,把腳泡在水裡面。大家平時要注重一些調節的措施,控制好水的溫度以及配方,從而達到理想的療效。下面的內容介紹的就是泡腳的方法,希望能幫...
- 2018/03/26
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每天吃一個雞蛋很傷身?營養師:太多人陷入了這7個誤區 !
雞蛋是餐桌上的常見食材之一,富含蛋白質,其氨基酸構成與人體相似,因此具有較高的營養價值。但是,在食用雞蛋時,要謹記這7不要,才能讓大家吃得更健康。 一、不要擔心吃太多 很...
- 2018/03/26
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女性晚上是喝杯紅酒好還是喝杯酸奶好?
你說非要把紅酒喝酸奶做一個選擇,我建議選擇酸奶。中國居民膳食指南提倡的是:戒煙限酒。意思就是不要抽煙,酒適當喝是沒有問題的,但是並不鼓勵你就可以多喝。 如果實在要喝紅酒...
- 2018/03/24
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總是愛生氣,動不動就發火?其實是這裡出了問題!
日常生活中,總是會有些人很容易發火。特別是進入春天后,萬物復甦,陽氣上升,更容易上火。其實啊,很容易發火的人,一般來說肝都不太好。 中醫認為:「肝為將軍之官,性喜順暢豁...
- 2018/03/23
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山竹好處多多,吃了停不下來,不過這類人就不適合吃!
山竹的口感不錯,比較甜,經常到應季可以吃點,夏天吃非常適合,可以去火,美容養顏,下面來介紹一下山竹的好處和禁忌! 山竹性平,味甘、微酸。皮:性涼,味苦、澀。健脾生津,止瀉。...
- 2018/03/22
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吃獼猴桃有益身體健康,但這4種人要忌口了,要注意一下!
獼猴桃果然如其名,皮外面是毛茸茸的,有點刺刺,不過味道不錯,吃多了可能會有割割舌頭的感覺。獼猴桃如此美味,肯定也有它過人之處,下面來了解一下它的營養價值和哪些人不適合吃?...
- 2018/03/22
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喝蜂蜜好處多,但這6種人就不要嘗試喝蜂蜜了!
蜂蜜是可以緩解便秘的,所以便秘的人適合喝點蜂蜜水,其實,蜂蜜有很多好處,但是禁忌也很多,要把握好度。所以,下面來了解了解,蜂蜜有哪些好處?有哪些禁忌? 蜂蜜的功效 1、恢復...
- 2018/03/22
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血液粘稠一定要戒掉三種食物,血栓是威脅健康的一大殺手!
很多人到醫院體檢,會有血液流變學這項檢查,它是研究血液宏觀流動性質,體內血液流動和細胞變形,以及血液與血管、心臟之間相互作用的一項檢查。 更簡單點來說,血液流變學可以監...
- 2018/03/19
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身體上如果有這6大表現,是在提醒你:趕緊休息吧!
隨著人們生活的節奏的加快,越來越多的人們忙碌於生活,有的是在忙碌於生意,忙碌於工作,忙碌於學習等等,那麼缺乏休息會引發哪些癥狀呢? 如果大家有以下癥狀就說明大家缺乏休息...
- 2018/03/11
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每天早上吃一個蘋果,堅持半個月以後,身體可以得到改善嗎?
國外有研究表明:吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人患感冒幾率要低。同時芬蘭的一項研究報告表明:常吃蘋果也可以減少肺癌的發生率。 An apple a day keeps doctor away,這是一...
- 2018/03/11
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春天來了跑起來, 這六大跑步壞習慣你有嗎?
文:北京大學第三醫院康復醫學科 邢劍 不管是健身房裡的跑步機、學校的大操場,還是公園裡,都可以見到跑步的人。無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步,都不要以為跑步就是簡單的跑...
- 2018/03/11
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春天吃蒲公英好處多 , 醫生卻說: 這2類人一口都不能多吃 !
春天來了,萬物復甦,又到了吃野菜的季節。蒲公英是路邊最常見的野菜之一,山上、路邊、河灘到處都是。 蒲公英又被稱為黃花地丁、婆婆丁,是農村人的寶貝,不僅營養價值高,藥用...
- 2018/03/10
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每天晚上睡覺到了後半夜嘴裡既苦又乾燥,這是什麼原因?
臨床上能夠引起口苦的病因很多,實在不能確定這位患者所說的是哪種病因引起的。列舉一些常見引起口苦的原因: 1、比如說很多消化系統疾病、呼吸系統疾病、心血管系統疾病都可以引起...
- 2018/03/10
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